11 Dicembre

Una lettera speciale

Ciao oggi voglio proporvi un esercizio speciale….

Quante volte vorremo dire a qualcuno qualcosa ma poi non lo facciamo per paura, per vergogna, per timore di essere giudicati o per mille altri motivi?

Giorni fa sono stata a Pesaro in una scuola e una ragazza mi ha detto:

“Quello che hai detto tu oggi, è quello che vorrei dire io ai miei genitori”
Vanessa invece mi ha chiesto:

“Vorrei dire a mia sorella che soffre di DCA che io le sono vicina ma ho paura…”

Proprio per questo ho deciso di crearvi questa cosa:

Scrivere una lettera da regalare per Natale a qualcuno di speciale, scegliete voi chi!

Puoi scrivere la lettera a:
• Un tuo familiare
• A tuo figlio/a
• A una persona per te importante
• A te stessa/o, perché anche te hai bisogno di dirti le parole giuste

Istruzioni per l'uso:

1 - Clicca sul bottone, e scarica il PDF per compilare la tua lettera.

2 – Scrivi la tua lettera all’interno del file

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Cos'è il Journaling?

Il Journaling è una pratica che offre la possibilità di esprimere pensieri e sentimenti profondi, correlati a ciò che accade di positivo o di negativo nella propria vita.

Il journaling è un rituale di scrittura quotidiano, una specie di appuntamento con se stesso e la carta.

Tra diario e bullet journal, è una pratica che consiste nel scrivere ogni giorno i propri pensieri ed emozioni, ma anche i piani per la giornata.

L'obiettivo finale del Journaling consiste, quindi, nel migliorare il benessere psicologico e dimostrandosi efficace nell'alleviare lo stress e nel migliorare l'umore.

Allo stesso tempo,scrivere aiuta le persone a gestire e imparare dalle esperienze negative.